ミスドのさつまいもドの糖質やカロリーを調べてみた

画像は公式サイトから

想像以上に芋イモしくて美味しい、ミスタードーナツの「さつまいもド」は毎年秋の恒例ですが、2020年は9月4日から11月中旬までの販売を予定しているそうです。

早速食べてみたんですが、今年のは一段と美味しい!見た目はポンデリングっぽいですが、さつまいも味のポンデリングではなく、ホロホロとした独特な味わいです。

糖と脂質のコラボは食欲と満足感を直撃する感じです。で、気になるのは糖質の量やカロリーですよね。さつまいもドの種類と、それぞれの商品ごとの糖質量やカロリーを調べてみました。

美味しさが向上

プレスリリースによると、

今年のさつまいもドは、さらなる美味しさを追求。2つの“追いいも”が施されている。
1つ目は、ドーナツ生地への“追いいも”。昨年使用の安納芋パウダーに加え、高い糖度が特徴の「紅はるか」のパウダーが追加され「さつまいも度」がアップしている。
2つ目は、新たにラインナップに加わった「さつまいもド いもけんぴ」。ベースのさつまいもドーナツに、いもけんぴそのものをトッピングし、ダブルで“追いいも”されている。

とのこと。
美味しいのは間違いない。

さつまいもドの種類とカロリー

気になるのはカロリーや糖質の量ですよね。ミスタードーナツが公開している公式データを調べてみました。
(糖質は「炭水化物」としてまとめて表記)

さつまいもド プレーン 120円

安納芋パウダーと紅はるかパウダーを練り込んだ生地は、秋にぴったりな素朴な味わい。

さつまいもド プレーン

カロリー 278kcal
炭水化物 20.8g
たんぱく質 3.7g
脂質 19.6g
食塩相当量 0.5g

さつまいもド 紫いも 130円

さつまいもをイメージしたドーナツ生地に、紫いもグレーズとゴマをトッピング。

さつまいもド 紫いも

カロリー 304kcal
炭水化物 26.9g
たんぱく質 3.8g
脂質 19.8g
食塩相当量 0.5g

さつまいもド 大学いも 130円

さつまいもをイメージしたドーナツ生地に、甘いタレとゴマをトッピング。大学いも風に仕上げた。

さつまいもド 大学いも

カロリー 296kcal
炭水化物 24.9g
たんぱく質 3.8g
脂質 19.7g
食塩相当量 0.5g

さつまいもド スイートポテト 140円

さつまいもをイメージしたドーナツ生地に、スイートポテトクリームとゴマをトッピング。オーブンで焼き上げてある。

さつまいもド スイートポテト

カロリー 311kcal
炭水化物 27.1g
たんぱく質 4.2g
脂質 20.4g
食塩相当量 0.5g

さつまいもド いもけんぴ 140円

さつまいもをイメージしたドーナツ生地に、グレーズとカリカリいもけんぴをトッピング。

さつまいもド いもけんぴ

カロリー 331kcal
炭水化物 31.4g
たんぱく質 3.8g
脂質 20.9g
食塩相当量 0.5g

期間限定、カロリーや糖質なんて気にしない

どれも1個あたりで300kcal前後と、なかなかのインパクトがありますね。プレーンなハンバーガーがおおよそ250kcal位だと考えると、強烈な一撃です。
糖質の量もそれなりにありますが、脂質も20g前後と、破壊力のある数値。ドーナツですもんね。
とは言っても、毎日食べるわけではないし、食べる時には割り切って食べて、他で調整すればいいんです!
期間限定なので、何よりも秋っぽい美味しさを楽しみましょう。

個人的には、黒みつきなこがラインナップから無くなったのが残念です。気に入ってたんですけどね。

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